Bienvenue aux ateliers découvertes de la sophrologie !
Ces ateliers comportent une présentation de la sophrologie et de ses principales applications (gestion du stress et des angoisses, préparation mentale à un évènement, accompagnement des enfants et adolescents, accompagnement de la grossesse…), puis vous proposent la pratique de quelques exercices doux de relaxation et de visualisation positive.
Ces séances sont collectives (6 personnes maximum) et gratuites, elles durent environ 45 min, et se déroulent dans l’espace bien-être de l’Arbre d’Alice.
Prochain atelier : à venir