LES SOINS & SÉANCES
PREMIÈRE SÉANCE EN NATUROPATHIE
La première séance en naturopathie dure 1h30 et se déroule sous la forme d’un entretien.
Elle permet notamment d’appréhender de possibles déséquilibres alimentaires, physiologiques ou émotionnels. Ce bilan global permet d’élaborer un programme d’hygiène vitale sur mesure afin de rétablir l’équilibre et la bonne santé.
Ces séances sont également disponibles en télé-consultation.
La santé n’est pas un luxe et la connaissance des bonnes pratiques doit être accessible à tous. En cas de difficulté pour financer cette séance, contactez-moi.
SÉANCE DE SOPHROLOGIE
Le séance de sophrologie s’inscrit généralement dans un accompagnement de 2 à 3 mois, à raison d’une séance par semaine, mais elle peut également être pratiquée hors accompagnement dans un simple objectif de relaxation.
Chaque séance comporte trois temps : un temps d’échange, un temps d’exercices comportant des mouvements doux de relaxation ainsi qu’une visualisation positive, puis de nouveau un temps d’échange afin notamment de définir l’entrainement personnel à réaliser d’ici la séance suivante.
Ces séances sont également disponibles en télé-consultation.
Accompagnement sur 8 séances : 320 € (soit 40 € la séance)
SOUFFLE & VITALITÉ
Cette séance a pour objectif de prendre conscience de sa respiration et de l’optimiser. L’objectif est d’utiliser au mieux sa capacité pulmonaire afin de déployer une respiration ample et fluide.
Pour cela, la séance enchaîne différents exercices, afin de découvrir et de stimuler les trois « étages de la respiration » : sous-claviculaire, thoracique et ventral.
Cette séance vous donne les clés pour pratiquer vous-même ces exercices et progresser en toute autonomie.
Dès que la météo le permet, la séance a lieu en extérieur (jardin ou terrasse).
GESTION DES EMOTIONS A L’AIDE DES FLEURS DE BACH
les Fleurs de Bach (élixirs floraux mis au point par le Dr Bach) ont une action subtile sur les émotions.
La séance se déroule sous forme d’un entretien, visant à identifier les difficultés émotionnelles de la personne, et à composer une synergie de fleurs (parmi les 38 fleurs de Bach) afin de l’aider à retrouver apaisement et équilibre.
Il ne s’agit pas, avec les fleurs de Bach, de travailler sur le passé, mais simplement d’être à l’écoute du présent et d’aller de l’avant.
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
La séance de réflexologie plantaire vise à rétablir l’équilibre des différents systèmes physiologiques, grâce à des pressions manuelles effectuées sur les zones réflexes de la plante du pied.
Elle peut s’inscrire dans le cadre d’un accompagnement en naturopathie lorsque des déséquilibres ont été identifiés, possiblement en synergie avec d’autres techniques naturelles, ou simplement être pratiquée à des fins de relaxation et de détente.
Accompagnement sur 5 séances : 200 € (soit 40 € la séance)
MASSAGE BIEN-ÊTRE
Le Massage-Bien-Etre pratiqué en naturopathie vise à ré-harmoniser corps et mental, en permettant une profonde reconnexion au corps. La séance comporte une alternance de mouvements stimulants et relaxants, permettant de lâcher prise.
Ce massage permet de délier les tensions en douceur, et de retrouver de la légèreté, tant physique que mentale.
SUIVI EN NATUROPATHIE
La séance de suivi en naturopathie permet faire un point sur le programme mis en place et ses résultats. Il est en particulier important de se fixer des objectifs « réalisables » dont on pourra suivre la progression. Lors de cette séance, il est parfois opportun d’ajuster le programme, selon les résultats déjà constatés. .
Selon les cas cette séance est à envisager entre 1 et 6 mois suivant le bilan de vitalité, elle dure environ 1h.
PARCOURS LIBRE
Si vous souhaitez essayer plusieurs soins ou techniques, et les choisir au gré de vos envies, je vous propose ce « parcours libre » de 5 soins. Laissez vous guider par votre intuition et ouvrez chaque porte à votre guise !
SÉANCES COLLECTIVES
Vous êtes en groupe ? je vous propose des séances collectives afin de découvrir et de pratiquer ensemble (12 participants maximum).
Au choix : séance découverte de sophrologie, séance respiration & vitalité, séance « réveil énergétique »
