LES SOINS & SÉANCES
À L’Arbre d’Alice, chaque personne est accueillie avec ses envies, ses besoins et son rythme. Que vous recherchiez un accompagnement personnalisé, un moment de détente ou simplement une parenthèse pour vous ressourcer, découvrez les différentes séances proposées au cabinet.
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
PREMIÈRE SÉANCE EN NATUROPATHIE
La première séance est un temps d’écoute et d’échange approfondi pour faire le point sur vos habitudes de vie, votre alimentation et votre équilibre général, en tenant compte des dimensions physiques et émotionnelles.
Ce bilan de vitalité permet de construire ensemble un programme d’hygiène de vie personnalisé, avec des conseils adaptés à vos besoins, vos objectifs et votre quotidien.
Durée : 1 h 30 · Tarif : 80 €
Séance également proposée à distance, en visioconférence.
La santé n’est pas un luxe et la connaissance des bonnes pratiques doit être accessible à tous. En cas de difficulté pour financer cette séance, contactez-moi.
SUIVI EN NATUROPATHIE
Un temps pour faire le point sur les changements mis en place depuis votre première consultation, les difficultés rencontrées et les progrès observés.
Ensemble, nous ajustons si nécessaire les conseils et votre programme d’hygiène de vie, afin qu’ils restent adaptés à vos besoins et faciles à intégrer dans votre quotidien.
Cette séance peut être proposée entre 1 et 6 mois après le bilan de vitalité, selon vos besoins.
Durée : 45 min à 1 h · Tarif : 40 €
SÉANCE DE SOPHROLOGIE
Envie de retrouver un peu de calme, de prendre du recul ou simplement de vous accorder une pause ?
La sophrologie peut se pratiquer lors d’une séance ponctuelle de relaxation ou dans le cadre d’un accompagnement personnalisé de 2 à 3 mois, généralement à raison d’une séance par semaine.
Chaque séance comprend un temps d’échange, des exercices de relaxation dynamique associant mouvements doux et respiration, puis des exercices de visualisation positive. Nous terminons par un nouveau temps d’échange pour partager vos ressentis.
Entre les séances, vous pourrez pratiquer certains exercices en autonomie, à votre rythme.
Durée : 1 h · Tarif : 60 €
Accompagnement sur 9 séances : 450 € (soit 50 € la séance)
Séance également proposée à distance, en visioconférence.
DÉTENTE & RESSOURCEMENT
MASSAGE BIEN-ÊTRE
Un moment pour ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à ses sensations corporelles.
Selon vos envies, le massage se fait doux et enveloppant, ou plus tonique et stimulant. Le rythme et la pression sont adaptés à vos préférences, pour favoriser la détente et le lâcher-prise.
Une parenthèse pour prendre soin de soi et retrouver une agréable sensation de légèreté.
Durée : 1 h · Tarif : 60 €
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Une parenthèse de douceur pour relâcher les tensions et s’accorder un véritable moment de détente.
Par des pressions exercées sur différentes zones réflexes des pieds, la réflexologie plantaire invite à une profonde relaxation et à une agréable sensation de bien-être.
Elle peut se pratiquer seule, pour le plaisir de prendre soin de soi, ou venir compléter un accompagnement en naturopathie, selon vos besoins et vos envies.
Durée : 1 h · Tarif : 60 €
Accompagnement de 5 séances : 200 € (soit 40 € la séance).
APPROCHES COMPLÉMENTAIRES
SOUFFLE & VITALITÉ
Et si vous preniez simplement le temps de respirer ?
Cette séance vous invite à redécouvrir votre respiration, à la rendre plus ample, plus fluide et plus naturelle, pour retrouver calme et vitalité.
À travers des exercices simples et progressifs, vous apprenez à mieux utiliser les différentes dimensions de votre respiration, à relâcher les tensions et à vous recentrer.
L’objectif est de vous transmettre des techniques faciles à reproduire en toute autonomie, pour prolonger les bienfaits de la séance dans votre quotidien.
Aux beaux jours, la séance peut se dérouler en plein air, dans le jardin ou sur la terrasse de L’Arbre d’Alice, pour profiter pleinement du calme et de la nature.
Durée : 1 h · Tarif : 60 €
GESTION DES EMOTIONS A L’AIDE DES FLEURS DE BACH
Un temps pour vous poser, mettre des mots sur vos émotions et prendre du recul sur ce que vous traversez.
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux traditionnellement utilisés dans une démarche de bien-être émotionnel.
Lors de cette séance, nous prenons le temps d’échanger sur vos ressentis, vos préoccupations et vos besoins du moment.
À partir de cet échange, je vous accompagne dans le choix d’une association personnalisée parmi les 38 Fleurs de Bach, en fonction de ce qui résonne avec votre situation.
Une approche douce, centrée sur l’écoute de soi et la recherche d’un meilleur équilibre émotionnel.
Durée : 1 h · Tarif : 60 €
Consultation uniquement – élixirs floraux non compris.
PARCOURS & DÉCOUVERTE
PARCOURS LIBRE
Et si vous vous laissiez guider par vos envies du moment ?
Le Parcours libre vous permet de découvrir plusieurs approches du bien-être à travers 5 séances à choisir selon vos besoins et vos envies.
Massage bien-être, réflexologie plantaire, sophrologie… Vous composez votre parcours à votre rythme, en alternant les pratiques qui vous attirent.
Une jolie façon de prendre soin de soi, d’explorer différentes approches et de s’accorder plusieurs parenthèses de bien-être.
5 séances · Tarif : 200 € (soit 40 € la séance)
Première consultation de naturopathie non comprise dans cette formule.
SÉANCES COLLECTIVES
Envie de partager un moment de détente et de découverte en famille, entre amis ou en petit groupe ?
Je vous propose des séances collectives dans une ambiance chaleureuse et conviviale, pour prendre le temps de respirer, de bouger en douceur et de se ressourcer ensemble.
Au choix : découverte de la sophrologie, Souffle & Vitalité ou Réveil énergétique.
Aux beaux jours, les séances peuvent se dérouler en extérieur, dans le jardin ou sur la terrasse de L’Arbre d’Alice, pour profiter pleinement du calme et de la nature.
Durée : 1 h · Tarif : 60 € pour le groupe
De 1 à 12 participants · Tarif forfaitaire, quel que soit le nombre de personnes.
