NOTRE FORMULE SÉJOUR BIEN-ÊTRE
4 jours rien que vous !
Venez vous ressourcer chez nous au cours d’un séjour Bien-Être en pleine nature. Vous ne vous pré-occupez de rien, on se charge de tout !
Vous passerez 4 jours (3 nuits) sur place, dans le calme de la campagne provençale, rythmés par des soins ressourçants et des repas simples et bons, préparés sur place à partir de produits locaux de qualité.
Les séjours se déroulent du jeudi au dimanche (ajustements possibles) et regroupent de 1 à 6 participants. Pas de date imposée, vous venez quand vous le souhaitez.
Bien-sûr, si vous préférez, vous pouvez organiser votre séjour à la carte et choisir sur place les soins et repas qui vous conviennent.
DÉTAIL DE VOTRE SÉJOUR
Jour 1 - Jeudi
Arrivée à partir de 16h
Installation &
découverte du lieu
Séance de Sophrologie (collective)
Diner
Jour 2 - Vendredi
Petit déjeuner
Séance de réflexologie plantaire (soin individuel)
Déjeuner
Temps libre
Séance de Sophrologie (collective)
Diner
Jour 3 - Samedi
Petit déjeuner
Massage Bien-Etre (soin individuel)
Déjeuner
Temps libre
Séance de Sophrologie (collective)
Diner
Jour 4 -Dimanche
Petit déjeuner
Séance respiration & vitalité (collective)
Pot de départ
PRIX
PAR PERSONNE
690 €
en chambre individuelle
520 €
en chambre partagée
Ce tarif inclut :
- l’hébergement (3 nuits) et le linge de maison
- les soins individuels
- les séances collectives et ateliers
- tous les repas du séjour
- l’accès libre à la piscine et aux espaces détentes
Si vous n’êtes pas motorisé(e), un service de navette fonctionne quotidiennement entre la gare d’Aix-TGV et Forcalquier. Nous venons vous chercher en voiture à Forcalquier.
Possibilité d’accueillir les « accompagnants » qui souhaiteraient séjourner sur site, sans participer aux activités Bien-Être – nous contacter
Possibilité d’effectuer un bilan naturopathique en cours de séjour afin d’établir un programme de remise en forme (voir les séances individuelles à la carte).
LES SOINS INDIVIDUELS & SÉANCES COLLECTIVES
Le séjour est organisé de manière à tirer le meilleur bénéfice des activités. Il alterne soins individuels et séances collectives et laisse du temps libre pour profiter du lieu et des environs.
Le séjour comporte une séance de réflexologie plantaire, qui vise à optimiser le fonctionnement des différents systèmes physiologiques, ainsi qu’un massage bien-être permettant une reconnexion à soi.
Trois séances collectives de sophrologie vous permettront de découvrir ou d’approfondir cette approche.
Nous aborderons également les différentes techniques respiratoires, issues notamment du yoga (pranayama), dans le but de mieux gérer son stress et d’équilibrer son énergie.
LES ATELIERS & ACTIVITÉS
En cours de séjour, si vous le souhaitez, je vous propose des ateliers thématiques :
- découverte de la naturopathie
- découverte des Fleurs de Bach
- Initiation à l’utilisation des huiles essentielles
- …
Durant les temps libres, vous pourrez au choix profiter de la piscine (si la météo le permet) et des espaces de détentes extérieurs et intérieurs (vous y trouverez de belles lectures inspirantes).
Nous vous accompagnerons volontiers dans des balades à pied dans les environs – la maison est située sur un sentier de randonnée, plusieurs petites boucles de 30 minutes à 2h sont facilement accessibles.
Nous sommes également à proximité d’un centre équestre qui propose des balades à cheval.
L' HÉBERGEMENT
Nous pouvons vous accueillir en chambre individuelle ou en chambre partagée (deux personnes maximum), selon vos préférences et nos disponibilités.
Les chambres sont réparties dans la maison principale et dans nos deux gîtes.
Chacun des gîtes dispose d’un chaleureux salon, où vous pourrez vous reposer ou lire au calme.
Durant les belles soirées, nous pourrons poursuivre les discussions autour de la cheminée ou autour du brasero extérieur, et si le coeur vous en dit partager des morceaux de musiques (n’hésitez pas à apporter votre instrument préféré).
Venez profiter d'un moment de convivialité & de tranquillité à l'Arbre d'Alice
