VOTRE ESPACE DE SANTÉ NATURELLE
Consultations sur rendez-vous à Ongles
Naturopathe et Sophrologue, j’ai exercé plusieurs années en région parisienne avant d’avoir la chance de venir m’installer à Ongles, près de Forcalquier, dans les Alpes-de-Haute-Provence.
Je continue à exercer une semaine par mois dans mon cabinet de Vaucresson (Hauts-de-Seine) et le reste du temps à Ongles.
Bien plus qu’une panoplie de techniques naturelles, la naturopathie est pour moi une philosophie de vie.
Scientifique de formation initiale, je me suis formée à la naturopathie dans une école de la fédération française (FENA), puis à la sophrologie à l’Institut Supérieur de Sophrologie.
Je vous accompagne aujourd’hui vers le mieux-être, afin de vous aider à retrouver équilibre et vitalité.
LA NATUROPATHIE
La naturopathie est avant tout une approche globale de l’être humain et de sa santé. Elle considère la personne comme un être unique au sein de son environnement et dans toutes ses dimensions, qu’elles soient physiologiques, psychologiques ou émotionnelles.
Pour la naturopathie, la santé se définit comme un équilibre à rechercher et à maintenir entre toutes ces dimensions. Elle s’attache ainsi, dans un cadre préventif et d’éducation à la santé, à préserver cet équilibre grâce à une hygiène de vie adaptée à chacun.
Lorsqu’un dysfonctionnement apparaît, la naturopathie s’oriente vers la recherche des causes qui peuvent être physiques, psychiques et/ou émotionnelles. Par des conseils adaptés et naturels, la naturopathie s’attache à agir sur ces causes tout en soutenant l’énergie vitale de la personne, énergie que l’organisme mobilise pour s’adapter aux différentes situations et se réparer.
LA SOPHROLOGIE
La Sophrologie vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique. Basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, cette méthode permet de mobiliser ses propres capacités afin d’aller vers un mieux-être et d’aider à mieux utiliser son potentiel.
L’accompagnement en sophrologie répond à un objectif précis défini lors de la première séance. Il nécessite en général 8 à 12 séances réparties sur 2 à 3 mois.
La sophrologie peut également être pratiquée à des fins de relaxation, en dehors d’un accompagnement établi, en dehors d’un accompagnement défini.
LA RÉFLEXOLOGIE
La réflexologie plantaire est une approche globale de la santé qui permet de détendre, d’harmoniser et de tonifier le corps et l’esprit.
Cette technique naturelle utilise la stimulation de points réflexes situés sous et sur le pied, en relation avec différentes parties du corps.
La pression sur certains points du pied, permet par exemple de libérer la respiration, de stimuler le système immunitaire et hormonal, de favoriser la circulation sanguine, et de dénouer les tensions musculaires.
Cette technique est également un excellent moyen de se détendre et de se reconnecter à soi-même.
LES PRESTATIONS
Les approches en naturopathie, sophrologie et réflexologie peuvent être indépendantes ou complémentaires.
La première consultation en naturopathie est un bilan de vitalité qui permet d’évaluer la vitalité de la personne ainsi que d’éventuels déséquilibres physiologiques ou émotionnels. Ce bilan permet ensuite d’établir un programme personnalisé, avec des objectifs simples. Il peut s’appuyer sur différentes techniques naturelles dans lesquelles je peux également vous accompagner : techniques respiratoires, gestion des émotions, réflexologie ou massage naturopathique.
L’accompagnement en sophrologie débute par un entretien permettant de définir ensemble un objectif précis. Cet échange permet ensuite de construire un programme personnalisé sur plusieurs séances.
UN ESPACE A VOTRE DISPOSITION...
Au-delà des soins, L’Arbre d’Alice met à votre disposition ses espaces extérieurs pour faire de votre visite une véritable pause bien-être.
Pour moi, l’approche naturelle et bienveillante abordée en consultation ne doit pas rester une simple liste de conseils théoriques. Prendre le temps de ralentir, de respirer et de profiter de la nature fait aussi partie de cette démarche.
Après votre soin, vous pouvez donc prolonger ce moment à votre guise, sur la terrasse ou au bord de la piscine, accompagné(e), si vous le souhaitez, d’une boisson maison selon l’humeur du jour : gingembre-menthe, citronnade, thé vert glacé, jus de fruits ou de légumes, ou simplement une tisane.
DES ATELIERS POUR METTRE EN PRATIQUE ...
L’Arbre d’Alice propose régulièrement des ateliers découverte pour explorer ou approfondir différentes approches naturelles et apprendre à les mettre en pratique au quotidien.
Selon les thèmes : utilisation des huiles essentielles, techniques respiratoires, découverte de la naturopathie, de la sophrologie ou encore de la réflexologie…
CHRISTINE
NATUROPATHE -SOPHROLOGUE
Formée à la Naturopathie et à la Sophrologie dans des instituts reconnus pour leur exigence et leur sérieux, je mets tout en oeuvre pour vous aider à retrouver votre équilibre et votre vitalité
Pour aller un peu plus loin…
Retrouvez mes articles et conseils autour de la naturopathie, de l’alimentation et du bien-être au naturel.